OUTLIVE

OUTLIVE
Author :
Publisher : Ullstein Buchverlage
Total Pages : 432
Release :
ISBN-10 : 9783843731577
ISBN-13 : 3843731578
Rating : 4/5 (578 Downloads)

Book Synopsis OUTLIVE by : Peter Attia

Download or read book OUTLIVE written by Peter Attia and published by Ullstein Buchverlage. This book was released on 2024-01-11 with total page 432 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: »OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten.« BAS KAST Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der bisherigen Schulmedizin nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen. Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir müssen jetzt handeln und aktiv werden – und nicht warten.


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Type: BOOK - Published: 2024-01-11 - Publisher: Ullstein Buchverlage

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